目次
１ シオノギヘルスケア株式会社のラフネケアHaを飲む
チョコラBBも有名で確かに良い薬ではあるのですが私には気持ち程度の実感しかえることが出来ませんでした。
しかしアマゾンや楽天には売っていないのですがシオノギヘルスケア株式会社のラフネケアHaがめちゃくちゃ効きます。
この薬を知ったきっかけが薬局でチョコラbb以外で何か良い薬はないかといろいろな薬を見ていた際に悩んでいる私の姿を見かねて店員さんが一番よく聞くのはこれですよと教えてくれたことです。
何やら他の薬には入っていないビオチンという成分がとても良いということだそうです。
ちなみにビオチンとは
ビオチンは糖質のエネルギー代謝のリサイクルに大きな役割を果たしているほか、脂肪酸やアミノ酸の代謝、DNAの成分の核酸を作るなど、人間の生命維持活動に不可欠な場面で補酵素として働いています。神経に関係するビタミンでもあり、不眠や憂うつ感におそわれた時に効果があるとされています。また最近では、アトピー性皮膚炎に関するビオチンの薬理効果が報告され、注目されています。ビオチンは多くの食物に含まれ、腸内でも合成されるので、通常の食生活で不足することはほとんどありません。しかし生卵を食べ過ぎたり、抗生物質を常用していたりすると、欠乏する恐れがあります。欠乏すると、皮膚炎、結膜炎、湿疹、脱毛、疲労感などの症状があらわれます。
江戸時代から続く漢方の老舗 占部大観堂製薬ビオチン（BIOCHIN）から引用させていただきました。
これを見てほとんど不足することがないと書いてあるじゃないかと思う方がいるかもしれません。
しかし、普通の人たちが足りているものが足りていないから私たちにはニキビが出来ているのです！
だからこそしっかりと摂取しましょう！
本当におすすめなのでリンクを貼って見つけやすいようにしたいのですがネットには売っていないようなので自分が使っているものの写真を載せておきます。
自分の中ではどの薬よりも効きました！
1000円ほどで薬局に売っているので是非試してみてください！
２ 早寝早起きをする
これは出来そうでなかなか難しいですよね…
自分もつい最近まで昼夜逆転生活を送っていましたから本当によくわかります。
最近は頑張って早寝早起きを心掛けているのですが、なかなかいい発見をしました。
それは本当に成長ホルモンは本当に存在しているということです！！（笑）
ちなみに成長ホルモンとは簡単に言えば寝ている間、さらに夜の10時から深夜2時くらいの間に多く分泌される物質で肌の修復やけがの修復などを行ってくれるものです。
証拠として昼夜薬店生活の時も毎日7～8時間は寝ていたのに（ケアもしていた）ニキビが出来てしまっていて早寝は起きを実践している現在はだいぶニキビが落ち着いているからです。
今まではそんなこと関係ないだろと思っていたのですがさすがに成長ホルモンの存在を信じるようになりました（笑）
仕事などで難しい方もいらっしゃる方も多いとは思いますができる方は是非実践してみてください！
体も軽くなるので本当におすすめです！
ポイント
昼間に沢山寝ても成長ホルモンの恩恵は受けにくい！！
３ デゥオ ザ クレンジングバーム を使う
これはできればもっと早く知っていたかったという思いが本当に強いです。
先に言っておきますが私は男です。
しかしこのデゥオ ザ クレンジングバーム を使っています。化粧もしないのに。
それはなぜか。
めちゃくちゃ角質が取れて肌がもちもちになって次の日はアブラギッシュになりにくいからです！
本当にすごいの一言です。
ちなみに私がこれを使うようになったきっかけは女友達に肌荒れについて相談した際に、これを使うようになってから肌の調子が段違いということを聞き男性でも使えると聞いたので半信半疑で使ってみたことです。
どんな洗顔料よりこのデゥオ ザ クレンジングバームが効果あります。
ちなみにリンクはこちらです。
 | 【全品共通15％クーポンあり】DUO デュオ ザ クレンジングバーム クリア＜D.U.O.／デュオ＞【正規品】価格:3,960円 (2020/5/13 22:42時点) 感想(87件) |
中身はヘアワックスのような感じでこれを顔に塗るの？という感じですが体温ですぐ溶けるのでご安心を。
中身はこんな感じです。
なかなか（笑）
塗って優しくこすると段々ザラザラしてきて自分の角質が落ちていくのが実感できて気持ちが良いです。
さらに、私の場合はいちご鼻も改善されました！
ちなみにクレンジングとしての役割も絶大らしいので女性でニキビに悩んでいる方だったら絶対に試してほしいです！
男性の方の場合は薬局で買うのは恥ずかしいという方でもネットで買えば全く恥ずかしくないと思うので是非お試しください！
まとめ
恋愛でも仕事でも就活でも清潔感は大事ですよね。
だからこそ服装以外で清潔感のあるなしを決めるといっても過言ではないニキビのないさっぱりとした顔になりましょう！
この記事を読んで肌がきれいになったと喜ぶ方が出てくれればうれしいです。
そういえばお酢も肌に良いらしいのでよろしければこちらの記事もご覧になってみてください！
-
-
カンタン酢を使って余った野菜を有効活用しませんか？
皆さんは冷蔵庫に野菜が余ることはありませんか？ 私はあまりスーパーには行きたくないためネットで大容量の野菜を購入しているため野菜が食べきれないことがたまにあります。 そこで私が余った野菜を無駄にしない ...
続きを見る
それでは皆さん
今日も素敵な一日を！
| 【全品共通15％クーポンあり】DUO デュオ ザ クレンジングバーム クリア＜D.U.O.／デュオ＞【正規品】価格:3,960円 (2020/5/13 22:42時点) 感想(87件) |